Мир трейдинга буквально напичкан псевдонаучными рекомендациями, якобы направленными на повышение продуктивности и снижение стресса. Кажется, что книга по психологии трейдинга обязана предлагать рецепты счастья и волшебные упражнения, улучшающие жизнь трейдера. Однако на практике многие из таких советов бесполезны или даже вредны. Рассмотрим несколько популярных примеров псевдопсихологических рекомендаций и разберемся, почему они не работают:
Дневник сделок
«Ведите дневник сделок!» — советуют многие гуру трейдинга. Суть совета простая: записывайте свои сделки, отмечайте, почему вошли и вышли из позиции, и анализируйте ошибки. На бумаге звучит отлично, но в реальности запись в дневнике сама по себе ничего не решает. Основная проблема — не в ведении записей, а в умении анализировать написанное.
Во-первых, большинство трейдеров просто записывают цифры и описания, не прилагая никаких усилий к поиску глубинных причин ошибок. Во-вторых, обычный человек не хочет признаваться себе в ошибках, поэтому дневник превращается в сборник оправданий и отговорок. Чтобы дневник приносил пользу, нужен глубокий анализ и способность посмотреть на себя критически, чего большинству недостает.
Дневник эмоций
Вторая популярная рекомендация — ведение дневника эмоций. Советчики утверждают, что трейдеру полезно фиксировать свои чувства и переживания во время торговли. Якобы это поможет лучше понять себя и избежать эмоциональных решений. На практике же дневник эмоций — пустая трата времени.
Дело в том, что эмоции — это реактивные явления, возникающие мгновенно и пропадающие так же быстро. Запись эмоций после сделки уже не соответствует реальному моменту. К тому же трейдер вряд ли вспомнит точную эмоцию спустя неделю или месяц. Наконец, эмоциональные состояния — это симптом, а не причина. Записывая эмоции, трейдер не приближается к решению настоящей проблемы.
Рефлексия
«Чаще рефлексируйте!» — кричат авторы книг и видеокурсов. Согласно этим советам, каждый вечер трейдер должен сесть, подумать о прошедшем дне и сделать выводы. Однако проблема в том, что мозг человека склонен защищать себя от критики и придумывать оправдания. То, что кажется выводом, на самом деле часто является очередным набором рационализаций.
Например, потеряв крупную сумму, трейдер рассуждает: «Я поступил мудро, выбрав эту акцию, просто рынок оказался непредсказуемым». Получается, что вместо вывода сделан простой самообман. Для трейдера важнее не рефлексия, а работа с конкретной информацией: что пошло не так, какая именно ошибка привела к убытку, и как её избежать в будущем.
Медитации для трейдера
Медитация стала настоящим культовым занятием последних десятилетий. Теперь она добралась и до трейдинга. Интернет заполнен статьями о пользе медитации для уменьшения стресса и повышения концентрации. Однако медитация сама по себе не излечивает главную болезнь трейдера — недостаток дисциплины и переизбыток жадности.
Медитация полезна для снятия стресса, но она никак не повлияет на вашу способность принимать решения на рынке. Если трейдер закрыл сделку в убытке из-за неумения ставить стоп-лосс, медитация не поможет ему научиться этому навыку. Концентрация, которую обещает медитация, хороша для художников или музыкантов, но для трейдера важнее железная дисциплина и четкий план действий.
Подводя итог, многие псевдо-психологические советы, предлагаемые трейдерам, на деле оказываются бессодержательными и бесполезными. Будь то ведение дневника сделок, фиксация эмоций или медитация, эти приемы эффективны лишь постольку, поскольку трейдер может применить их в сочетании с глубоким анализом и работой над собой. Гораздо полезнее сконцентрироваться на изучении технического анализа, развитии навыков риск-менеджмента и установлении железной дисциплины. Тогда никакие псевдопсихологические рекомендации не понадобятся.